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[Life] またやります。ダイエット。 @2018.8.29

9月1日からダイエット始めます。朝ごはんは食べません。昼は食べるけど、ご飯は茶碗半分にします。夜は糖質0の酒と低糖質なつまみのみにします。水分抜くとかはしません。1ヶ月で10キロ落とします。できなかったら元の体重+5キロになるまでいっぱい食べます。

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  1. お疲れ様です
    私も 減量中です 三ヶ月で-3キロになりました
    暑い中減量は 体調にダイレクトに響くので
    体調と相談して 頑張ってね。

    Comment by ワイザー — 2018/08/30 @ 07:31
  2. ダイエットしてなくても、毎日昼飯後に30分散歩しててヘトヘトになるので、ダイエットしてたら倒れそうですね・・。
    でも倒れてもがんばります(・ε・`*)。

    Comment by aiujp1985 — 2018/08/30 @ 22:26

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